“省”出來的疾病最難治！7種“節約”行為最傷身，快告訴家里人，別再為省錢浪費健康_FTX

節約是中華民族的傳統美德，但過度節省則是傷身行徑。

此前我們曾多次強調“不要經常吃隔夜菜”、“遠離霉變食物”、“合理使用抽油煙機”等行為的必要性。

那么，您還知道哪些行為屬于“過度節省”嗎？

菜湯都要吃干凈——催生三高

炒菜剩下的湯湯水水里通常含有較高的油脂、鹽分、嘌呤等，長期攝入會會增加高血壓、高血脂、高尿酸等疾病的患病風險。

患有這些疾病的尤其不要吃。

廣東：建設粵港澳大灣區國家樞紐節點和大數據中心集群，鼓勵發展安全可擴展區塊鏈基礎設施:金色財經報道，廣東省人民政府辦公廳今日印發《廣東省擴大內需戰略實施方案》的通知，《方案》指出將加強新型基礎設施建設，建設全國一體化大數據中心體系粵港澳大灣區國家樞紐節點和大數據中心集群，優化數據中心建設布局，建設智慧超算平臺。積極推進人工智能開放創新平臺建設，鼓勵發展安全可擴展區塊鏈基礎設施。[2023/9/8 13:27:39]

對策

吃剩的菜湯就扔掉吧。

炸東西的油來炒菜——傷血壓

這看似節約，但危險已經在靠近。

油炸過程中，油脂會在高溫條件下發生各種各樣的化學變化，除了口感變差、營養價值降低，甚至還會含有揮發性物。

美聯邦法官考慮禁止FTX案件的當事人和證人向媒體發表言論:金色財經報道，周一提交的法庭文件顯示，在美國司法部指控FTX創始人Sam Bankman-Fried 媒體泄露其同謀之一的私人文件幾天后，一名聯邦法官正在考慮禁止 FTX 案件的“當事人和證人”向媒體發表言論。此前Sam Bankman-Fried曾公開分享前Alameda首席執行官Caroline Ellison的私人日記。

擬議文本稱：本案各方、他們的律師和代理人不得公開傳播或與任何公共傳播媒體討論任何可能干擾公平審判的有關本案的信息。這包括有關潛在證人的身份、證詞或可信度的陳述，在審判中未被視為可接受的信息，以及旨在影響公眾對此案的是非曲直的輿論的陳述。[2023/7/25 15:56:04]

西班牙的一項研究曾對家庭中常用的炸鍋油進行測定，結果發現，反復加熱的油會增加人們患高血壓的風險，且油脂劣變的程度越高，家庭成員患高血壓的風險也越大。

報告：預計到2030年有超過5億人購買加密貨幣:金色財經報道，根據Alex Krüge收集的統計數據，他發布了一份關于未來投資及其用戶群的報告。他的報告稱，到2030年，加密貨幣可能會吸引超過5億新消費者。消費者很可能來自中高收入階層。（watcher.guru）[2022/9/12 13:23:17]

對策

油炸的食物本就該少做，炸過一次食物的油不宜再熗鍋，可以用來做花卷面點或拌餡。

牙刷炸毛也不換——傷牙

牙刷用得越久，刷毛磨損就越重，清潔能力會變差，不能達到清潔牙齒的目的，這時候就需要換新的牙刷。

因為，若口腔清理的不徹底，污垢容易殘留在牙齒上，會對牙齒造成損害，不利于口腔健康。

瑞銀財富管理：美聯儲年底前還將加息100基點:8月29日消息，瑞銀財富管理投資總監辦公室（CIO）發布報告表示，面對當前的高通脹環境，投資者低估了美聯儲等央行收緊政策的意愿，市場對美聯儲主席鮑威爾最新言論的反應正符合此觀察。該機構認為，美聯儲今年底前將再加息 100 個基點，如果美國通脹不如預期般降溫，美國經濟風險將會增加。(金十)[2022/8/29 12:55:45]

對策

當牙刷刷毛根部顏色變黑或變黃，就是污垢蓄積較多的信號，此時就該更換牙刷。

另外，當牙刷炸毛或刷毛脫落，同樣應該更換牙刷。

舊毛巾常年不換——傷皮膚

有的人毛巾更換不勤，甚至一條毛巾用幾年，雖然看上去干干凈凈，但實際上卻暗藏致病菌。

中國家紡協會曾對400多人的毛巾進行菌落檢測顯示：

多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸桿菌等細菌，且細菌數量會隨著使用時間的增長而呈幾何數增多。

用這樣的毛巾擦洗，不僅起不到清潔的效果，反而會污染肌膚、堵塞毛孔。

人體免疫力低下時，這些細菌還可能趁虛而入，導致臉部皮膚感染、結膜炎等。

對策

建議至少每3個月更換一次毛巾，如果實在舍不得換，也一定要記得定期消。木筷常年不更換——傷肝

普通木筷和竹筷價格低廉、輕便耐用，所以很多人家會久用不換。

但事實上，這兩種筷子由于吸水性能好，內部易滋生霉菌，并不耐久存。

一般連續使用3個月，就該換一批了。

此外，此類筷子在使用和清洗過程中容易形成劃痕和裂縫，這更容易藏污納垢，甚至可能會滋生1類致癌物黃曲霉素，進入人體后會對肝臟產生不利影響，甚至誘發肝癌。

對策

不要用“超齡”的竹筷、木筷，如果嫌麻煩，可以選擇合格的不銹鋼筷子，保養得當可以用很多年。

一次性餐具反復用——微塑料攝入風險

生活中，外賣餐盒洗凈后再利用的情況并不少見，這看似衛生，實際并不健康。

一般來說，PP材質的餐盒，長時間、多次使用是沒問題的，就算放在微波爐里加熱也沒有問題。

但我們生活中還會遇到PE、PS材質的一次性餐盒，這類餐盒加熱后會釋放有害物質，不宜重復利用。

此外，一次性的塑料勺、杯子、吸管同樣不宜多次使用，這可能會導致我們攝入微塑料的風險增大。

對策

不要把帶有“一次性”標簽的塑料制品反復接觸食物。

鞋子舊了不肯換——傷骨

有些老人平時無論鍛煉還是上街都穿同一雙鞋，直到穿壞了才去買一雙新的，這是不好的習慣。

因為總穿一雙鞋，鞋子不能充分地“休息、透氣”，因為潮濕更易患腳癬等皮膚病。

而且，鞋子穿久了，出現變形后，就不能為足部提供足夠的支撐，足弓結構發生改變，會影響全身骨骼健康，甚至導致頸腰背痛。

對策

建議老人最好常備兩三雙鞋，交替穿著，不穿的時候讓鞋曬曬太陽。

若鞋底已磨偏或磨損至防滑性降低，就應及時更換。

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